[Cinquanta Sfumature di Bianco]
Scritto da Mother Queen il 19 January 2015 / 0 COMMENTI
Le spose dimagriscono prima del Matrimonio?

 

La metà delle nostre lettrici/spose spera che la risposta a questa domandona sia SI’, l’altra metà spera che sia NO. Effettivamente, posso confermare che prima del matrimonio tutte le spose sono soggette a una variazione di peso anche se non si mettono a dieta (ipo- o iper-calorica che sia). La risposta onesta alla domanda è: “No, non tutte le spose dimagriscono prima del matrimonio”.

La cattiva notizia è che, se non viene in qualche modo pilotato, il vostro fisico seguirà l’andamento ponderale che solitamente manifesta in situazioni di stress:  dimagrisce chi è magro e ingrassa chi già può contare su una buona riserva adiposa. Cercate di ricordare cosa è avvenuto per la vostra laurea, nel periodo di maggior impegno professionale o durante una vacanza particolarmente faticosa: così succederà per il matrimonio. A qualcuna lo stress “chiude lo stomaco”, ad altre provoca una fame nervosa inarrestabile, che si placa preferibilmente con cioccolata, caramelle, stuzzicherie varie…in sintesi cibo spazzatura.

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Ma ho anche una buona notizia da darvi! La motivazione è una spinta fenomenale e tutte le nostre spose che hanno deciso di mettersi in forma prima del matrimonio ce l’hanno fatta. Prima di tutto…cosa NON fare?

  • NON aspettate le ultime settimane, programmatevi con qualche mese di anticipo
  • NON vi affidate a internet o a riviste che promettono risultati miracolosi in breve tempo. Sono tutte balle!
  • Se siete una 48, NON puntate a entrare in un abito a sirena taglia 40 e se siete tutta ginocchia e gomiti non ispiratevi alle forme morbide di Scarlett Johansson.
  • NON diramate comunicati stampa che annunciano la vostra intenzione di mettervi a dieta: tutti vorranno partecipare con consigli e soprattutto si aspetteranno dei risultati, scatenando in voi un’ansia da prestazione
  • NON datevi obiettivi irraggiungibili: scopo della missione è ritrovare l’equilibrio fisico, che potrete raggiungere solo se preservate il vostro equilibrio mentale (a serio rischio se vi imponete regimi da lager!!!).

Che cosa invece potete fare?

  • Cercate un bravo nutrizionista (accertatevi che sia laureato e abilitato!!!). Spesso ce ne sono di giovani e competenti che collaborano con farmacie, erboristerie o palestre. L’ideale è farvi fare un programma personalizzato e farvi monitorare periodicamente
  • Se non avete tempo o non vi piace l’idea che qualcuno vi segua e vi controlli, potete trovare in libreria un’offerta molto varia su diete alimentari  specifiche. Le migliori sono quelle che includono tutti gli alimenti; i medici sconsigliano le diete dissociate o l’abolizione completa dei carboidrati: alla lunga, sono dannose per il fisico e non appena si sospendono vi fanno riacquistare tutto il peso, con gli interessi!
  • Utile comunque farvi monitorare. Scegliete un’amica fidata e inviatele settimanalmente, alla stessa ora, il vostro peso oppure la variazione rispetto alla settimana precedente. Non sono richiesti commenti, ma l’appuntamento per il controllo vi darà una spinta in più
  • Ottime dal punto di vista medico sono la Dieta Zona e la Weight Watchers, compilate da team di nutrizionisti, che vengono utilizzate anche nella cura di diabete e malattie metaboliche. Tra gli altri vantaggi, vi forniscono istruzioni chiare, con tabelle e schemini che vi aiutano a sedervi a tavola senza la necessità di calcoli combinatori prima di riempire il piatto
  • Fate movimento fisico, possibilmente all’aria aperta. Rimetterete in moto metabolismo e tono muscolare e assumerete un colorito più sano. Il moto sarà utile anche per scaricare lo stress e migliorare il vostro umore
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Il consiglio più importante? Affidatevi alle Signore degli Anelli, eliminerete ogni margine di stress e potrete dedicare tutto il vostro impegno a rimettervi in forma e soprattutto  a coccolare il vostro fidanzato!

Sarà anche per questo che i più riconoscenti clienti dei Wedding Planner sono i futuri sposi?

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